?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Спрашивали - отвечаю

Про "Бенефайбер" вкратце

Меня тут спрашивали, как дела с «Бенефайбером», который я так неожиданно получила в подарок. Поскольку речь идет о натуральной растворимой клетчатке, которой могут похвастать далеко не все продукты, добавляю ее именно в те блюда, которые вообще бедны клетчаткой.

Например, в этот быстрый домашний бездрожжевой хлеб на йогурте я добавила пшеничные отруби (нерастворимая клетчатка) и примерно столовую ложку «Бенефайбера», который не обладает ни вкусом, ни запахом и совершенно не чувствуется.

Если забываю про этот порошок, когда готовлю, то потом просто растворяю его в воде или добавляю в зеленый чай. Ощущение сытости не дает переедать, поздние перекусы почти не случаются. И самое удивительное – меньше тянет на сладкое! Даже не верится :) Последний свой сладкий десерт я готовила на Шавуот, да и то скорее «из любви к искусству» и «для порядка», чтобы было чем угостить народ. Скучаю не столько по сладкому, сколько по самому процессу, потому что очень люблю печь. (Рецепт хлеба выложу в другой раз, если интересно.)

А еще начинаю пить зеленые коктейли по Бутенко. Правда, с ними куда больше хлопот, чем с простым и удобным «Бенефайбером»: нужны свежие фрукты и свежая зелень, причем каждый день, и все это надо разнообразить, мыть, нарезать, взбивать в блендере... Но попробовать хочется, хотя сыроедом становиться вовсе не собираюсь.

Comments

le_liq
Jun. 7th, 2012 04:35 am (UTC)
Лара, хотела спросить про "Бенефайбер", но почему-то сообщение было расценено как спам :(
i_lara
Jun. 7th, 2012 05:21 am (UTC)
Это не моя оценка, это глючный ЖЖ. У меня есть одна френдесса, чьи комменты неизбежно попадают в спам, хотя не содержат даже посторонних ссылок.
Посмотрите, пожалуйста, ответ на первый коммент, там есть ссылка на сайт "Бенефайбера", можно почитать. Про гуаровую камедь говорилось в комментах к прошлому посту, ссылка тоже выше, в моем тексте.
le_liq
Jun. 7th, 2012 05:23 am (UTC)
Да? А я как-то опешила аж, увидев вообщение про спам... Пост предыдущий читала, но видимо когда Вы его только написали, всех комментов не видела:) Сейчас пойду читать, очень нужно выбрать подобную штуку, сейчас фитомуцилом спасаюсь, хочу еще что-нибудь:) Спасибо
i_lara
Jun. 7th, 2012 06:04 am (UTC)
Точно. Теперь я даже поняла, почему: тупо заспамил из-за ссылки в вашем комменте :)
le_liq
Jun. 7th, 2012 07:24 am (UTC)
странно:) я думала ссылки можно в комменты вставлять:)
i_lara
Jun. 7th, 2012 07:29 am (UTC)
Можно и нужно. Но спамеры вставляют рекламные ссылки, то есть спам. А фильтр, придуманный для борьбы со спамом, тупо принимает за спам все комменты со ссылками на посторонние ресурсы.

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow